Importanța rutinei zilnice pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor între 3 și 5 ani

Îți dorești o viață mai liniștită și mai organizată alături de copilul tău? Vrei să te bucuri de dimineți mai armonioase și de seri mai relaxante?

Atunci crearea unei rutine zilnice este esențială pentru tine și micuțul tău!

Imaginează-ți o dimineață liniștită, cu zâmbete și voie bună, în care copilul te ascultă din prima atunci când îl rogi să se spele pe dinți, să se îmbrace sau să vină la masă. Ba chiar ieșiți pe ușă la timp, binedispuși și cu suficient timp la dispoziție încât să nu mai alergați spre grădiniță.

Sună ireal, nu-i așa? Ei bine, o rutină zilnică bine stabilită poate transforma această imagine în realitate pentru tine și familia ta.

 

O rutină zilnică bine stabilită oferă numeroase beneficii copilului tău între 3-5 ani:

✓ Sentiment de siguranță și predictibilitate 
Copiii care au o rutină zilnică bine definită se simt mai în siguranță și mai puțin anxioși. Ei știu mereu ce se va întâmpla, ceea ce le permite să se concentreze pe joaca liberă și explorarea lumii înconjurătoare.
✓ Dezvoltarea independenței și a stimei de sine
Rutina zilnică îl ajută pe copil să învețe să se descurce singur și să își asume responsabilități. Copiii care au o rutină zilnică sunt mai independenți și mai încrezători în forțele proprii.
✓ Baza unui stil de viață sănătos
O rutină bine stabilită include mese regulate, timp de joacă, timp de somn suficient și alte activități importante pentru o dezvoltare armonioasă a copilului. Copiii care au o rutină zilnică au o alimentație mai sănătoasă, dorm mai bine și sunt mai puțin predispuși la boli.
✓ Reducerea stresului pentru părinți
Stabilirea unei rutine zilnice te ajută să economisești timp și energie, reducând semnificativ stresul din viața ta. Un sondaj realizat de Asociația Părinților din România a arătat că părinții care au implementat o rutină zilnică se simt mai încrezători, mai organizați și mai puțin stresați.

 

Deși crearea unei rutine zilnice pare un proces simplu, implementarea sa poate fi dificilă.

Copiii de 3-5 ani se află într-o etapă importantă, cea de dezvoltare a eului, caracterizată de o dorință puternică de independență și autonomie. Ei pot fi încăpățânați, opozitioniști și pot refuza cu vehemență să urmeze instrucțiuni.

Dezvoltarea eului la copiii de 3-5 ani: ce spun experții?
Etapa de dezvoltare a eului la copiii este caracterizată de o serie de schimbări semnificative. Ei devin mai conștienți de sine ca indivizi separați de cei din jur și încep să-și dezvolte propriile opinii, preferințe și valori. Această etapă este marcată de o dorință puternică de independență și autonomie, manifestată prin afirmații frecvente de "Eu pot" și "Eu vreau", sau mai bine zis "Nu pot" și "Nu vreau!".

Erikson, un psiholog american celebru pentru teoria dezvoltării psihosociale a copiilor, descrie această etapă ca fiind una a "inițiativei". 
Copiii devin mai independenți, inițiază jocuri, interacțiuni sociale și explorează mediul înconjurător. Ei experimentează cu diferite roluri și identități, încercând să-și definească locul în lume.

Este important ca părinte să îi oferi copilului tău sprijin și îndrumare în această etapă, alături de oportunități care să îi permită să își exprime independența, nevoia de control și explorare. De asemenea, este important să stabilești limite clare și să-l înveți cum să gestioneze emoțiile negative, cum ar fi frustrarea sau furia. 

Iată câteva recomandări pentru a sprijini dezvoltarea sănătoasă a copilului tau:
✓ Oferă-i oportunități șă-și exprime independența.
Lasă-l să se îmbrace singur, să aleagă ce vrea să mănânce sau cum vrea să se joace.
✓ Ascultă-i opiniile și preferințele
Chiar dacă nu ești de acord cu el, este important să-i oferi spațiul să-și exprime punctul de vedere.
✓ Oferă-i încurajări
Acest lucru îl va ajuta să se simtă bine cu el înșuși și să-și crească încrederea în forțele proprii.
✓ Stabilește limite clare și consecvente
Este important ca cel mic să știe ce se așteaptă de la el și să înțeleagă consecințele acțiunilor sale.
✓ Ajută-l să gestioneze emoțiile negative 
Învață-l cum să-și exprime emoțiile într-un mod adecvat și cum să gestioneze frustrarea sau furia. Nu uita: Este datoria ta ca părinte să ai grijă de copil și este dreptul lui să nu fie de acord cu asta.

Dezvoltarea eului este un proces complex și important în viața fiecărui copil și oferind sprijin și îndrumare adecvată, contribui la dezvoltarea armonioasă a copilului tău.

 

Aici intervine Rutinel, un joc distractiv pentru copil și un aliat puternic pentru părinte!

Rutinel este un calendar vizual interactiv, personalizabil și distractiv, special conceput pentru a te ajuta să susții dezvoltarea sănătoasă a copilului tău.
Rutinel este creat de o mamă medic și recomandat de psihologi și experți în dezvoltarea armonioasă a copiilor.
 

Rutinel transformă rutina copiilor într-un joc și le oferă:

✓ Autonomie 
Copilul este cel care își organizează ziua, împreună cu părintele și bifează activitățile pe măsură ce le face, iar acest lucru îi oferă un sentiment de independență
✓ Sentiment de siguranță și predictibilitate 
Cel mic vede pe înțelesul lui ce a făcut și ce mai are de făcut, știe mereu ce urmează să se întâmple iar asta îi dă sentimentul de siguranță.
✓ Stimă de sine
Cel mic descoperă că are abilitatea de a finaliza cu succes o sumedenie de activități, iar asta pune bazele unei stime de sine crescută.
✓ Sentiment de control 
Copilul simte că are un cuvânt de spus, iar asta ajută la reducerea luptelor de putere ce se nasc din nevoia lui de control.
✓ Cadrul de conectare cu părintele în cele mai banale activități 
Atunci când cele mai repetitive activități nu mai sunt o luptă constantă, te simți mult conectat cu copilul tău.
 

Rutinel este personalizabil și ușor de utilizat

Nu există două familii la fel, iar Rutinel este gândit a.i să îi poți ilustra copilului propria voastră rutină în funcție de programul fiecărei zile sau perioade. Acest lucru îl face un instrument flexibil și adaptabil la nevoile individuale ale fiecărei familii. În plus, este intuitiv și ușor de utilizat atât de copii, cât și de părinți. Nu necesită instruire specială și poate fi integrat cu ușurință în rutina zilnică a familiei.
Pur și simplu atașați ilustrațiile astfel încât să reprezinte propria voastră rutină apoi cel mic începe jocul, bifând cu entuziasm fiecare provocare.
 

Descoperă mai multe despre Rutinel și cum te poate ajuta să implementezi ușor o rutină zilnică distractivă pentru copilul tău aici!